キックボクシング OK ファイトサークル

月別: 2015年6月

自宅でできる最強の筋トレ

どんなスポーツにおいても、ある程度の筋力は必要です。 どんなに技術があっても、筋力が弱ければ、かなり不利な展開になってしまいます。   特にキックボクシングのような殴り合い、蹴り合う競技において、筋力はとても重 […]
減量

減量のときのオススメ食はこれ!

キックボクシングの試合において、減量はどうしても必要になってきます。 余分な脂肪を身に付けたまま試合に出るというのは、重りを腰に巻いて試合をするようなものです。 パンチや蹴りの重さはあるでしょうけれど、スピードは確実に落 […]