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歳をとるほど筋トレは必要です

格闘技において、筋トレは必要か否か。 そんな議論は、よく耳にします。 わたし自身は、筋トレすることに賛成です。 しかし、それほど筋力がないのに異様に強い選手を今まで何人も見てきました。 なので、 筋力が強い選手 = 格闘 […]