キックボクシング OK ファイトサークル

強くなるための練習

蹴りの角度の重要性

OKファイトサークルでは、最後の15~20分で、スパーリングをします。 集中力を切らさないよう、1ラウンドを 1分30秒にして、インターバルは 20秒。 これを参加メンバー全員が 2列に並んで、1ラウンドごとに相手を替え […]

個人個人がそれぞれの正解を自分で作り出す。それを「練習」と呼ぶ!

キックボクシングでは、攻撃、防御、闘い方そのものなど、あらゆる技術において絶対的な正解はありません。 それぞれが、自分の体に適した動きを取り入れていきながら、自分の思う正解と不正解を取捨選択していく作業を繰り返していきま […]

ミット練習で、どこまで実戦の相手を想像できるか!

ミット打ちをするとき、どこまで戦う相手を想像できるかで、練習の有効度が大きく変わります。 なんとなく体を動かせればいいというのであれば、フィットネスジムのボクササイズなどで汗を流しましょう。 キックボクシングの練習として […]