キックボクシングで、強いか弱いかを決める要素。
- パワー
- スタミナ
- 技術
- 精神力
他にもあるかもしれませんが、大きく分ければ、この４つになると思います。
そのうち、「精神力」は気の強さ、負けず嫌いの性格など、もともと持っている要素である場合が多いような気がします。
「技術」というのは、身に付けるのに多くの時間を要しますが、一旦身に付けてしまえば、少々のブランクがあっても衰えません。
しかし、「パワー」と「スタミナ」は、やればやるほど、どんどん身についてきます。
パワーとスタミナをどこまで高めるのかは、個人の努力次第です。
ところが、悲しいことに、パワーとスタミナは、ほんの数ヶ月のブランクが空くだけで、著しく低下します。
パワーとスタミナを戻すには、また同じだけの努力が必要です。
パワーを付けるには、筋肉に大きな負荷をかけ、筋肉の痛みに耐え続けなければなりません。
スタミナをつけるには、心臓に大きな負荷をかけ、あの何とも言えない全身の苦しみに耐えなければなりません。
試合が終わって、しばらく練習を休むのはせめて一週間にしたいものです。
低下させてしまうと、それまでの努力、苦しみ、痛みが、無駄になってしまいますからね。
キックボクシングの試合には、もう二度と出ることがないという時が来るまで、パワーとスタミナは、最悪でも現状維持をしておきましょう。
・・・・と、今日の記事は、自戒を込めて書きました。
昨日の練習で、自分のスタミナが著しく低下したことに愕然とし、鍛え直しだ！と思い知らされたわけです。