2022年4月1日 20時から、北本市体育センター 1階の柔道場でOKファイトサークルの練習が始まります!

2時間の練習時間、楽しく汗を流しましょう。

ウォーミングアップ、軽い筋トレ、お互いに持ち合うミット練習、スパーリングという流れになります。

しっかりとしたディフェンス、正しいフォームでのパンチや蹴りなどを覚えたい方には、スパーリングの時間に、スパーリングを安全に行うための技術練習を別途行うこともあります。

OKファイトサークルでは、所属ジムでは時間や人員の関係で不足しやすい技術的な練習をサポートします。

ハードなスパーリングは、まだ早いかも!体力に自身がない!

そんな方でも大丈夫です。

体重の乗るパンチ、きれいなフォームでの蹴りを体得したい方は、ぜひ、ご参加ください。

みんなで楽しく持ち合うためのミットも購入しました。

4月1日のOKファイトサークルの復活を楽しみにしてください!