月別: 2015年5月

指導者に教わったことを頭で理解し、それをシャドーやサンドバッグで、反復練習をします。 最初は教わったことを意識しながら繰り返しますが、何百回、何千回と繰り返しているうちに、無意識のうちにそれができるようになります。 これ […]

キックボクシングの場合、シャドー、ミット、サンドバッグ、スパーリングで、技を練習します。 このうち、一人で行うものは、シャドーとサンドバッグですが、これら一人で行う練習を見ていると、その人がキックボクシングで伸びていくか […]