年別: 2015年

2015年を終え、2016年を迎えるにあたって考えること

12月26日は、OKファイトサークルの忘年会でした。いつも多くの練習生で賑わうOKファイトサークルですが、忘年会にも20人近くのメンバーが集って盛り上がりました。今年は、OKファイトサークルでキックボクシングを始めて […]

11月に初めて試合に出場してKOで勝利した河合選手。普段の練習では、OKファイトサークルでも、立技研究会でも、まったく歯が立たない強い先輩たちに揉まれています。そんな中、「何かが違う」ということに気付いたようです。 […]

出稽古に関する考え方は、それぞれのジムや道場の経営者によって、異なります。ただ、いろいろな環境を見ること、いろいろな人とスパーリングをすることが勉強になるということには、それほど異論はないと思います。しかし、「他のジ […]

OKファイトサークルでの練習生を大きく分けると2通り考えられます。「試合に出て勝てるようになりたい」と考える人。そして、「キックボクシングを楽しみたい」と考える人。これ、どちらも正解です。試合に出る […]

2015年も、そろそろ終わりを迎えようとしています。参加頂いている皆さまのご協力で、ＯＫファイトサークルは大変に盛り上がりました。毎年、恒例となりました　ＯＫファイトサークル忘年会　を開催いたします。 […]

2015年11月22日。 2名の選手が、OKファイトサークルからJ-GROWの試合に出場しました。彼らは、OKファイトサークルでキックボクシングを始め、今回、初めて試合に出るまでに育った選手たちです。彼らも始めの頃は […]

減量している選手にとっては、何を食べて何を食べないかの選択はなかなか難しいものです。もちろん、高カロリー、高脂肪のものは避けたほうが良いでしょう。でも、タンパク質をしっかり摂り、しっかりと練習ができるだけの炭水化物は […]

OKファイトサークルで購入した新兵器。ウィニングの円形ミット（直径40cm） Amazonで購入すると最安値で18,360円です。今日はこれを持って武風庵に行き、阿部トレーナーにこの円形ミットの持ち方を教わりました […]

減量時にもタンパク質をしっかりと摂ることは、今や常識になっています。低脂質・高タンパクは、減量メニューの定番ですが、脂肪の少ないものは、味が淡白だったり、パサついていて喉を通りづらかったりと、なかなか食欲がわかないもの […]

このブログの読者は、試合のために減量をする人が多いと思います。私は、20代の時、減量の知識なんて全く無かったので、「減量 = あしたのジョーの力石徹」という印象が強く、食事をめちゃくちゃに減らして、水も飲まずなんて言う […]