苦しさの先にあるもの 公開日:2015年6月25日 強くなるための考え方 試合に出るためには、2つの壁を超えなければなりません。 ひとつは、練習。 もうひとつは、減量です。 OKファイトサークルでも、秋に試合出場を予定している選手が2名います。 これから、彼らを中心に、試合に出る […] 続きを読む
右ミドルの時の踏み込み角度 公開日:2015年6月23日 強くなるための練習 右ミドルを蹴るとき。 基本的には、左足のつま先を外側に向け、左へ踏み込んでから、右ミドルを蹴るのが基本だと思います。 しかし、スパーリングや試合では、その「基本通り」の動きでは通用しない時があります。 右ミ […] 続きを読む
左ミドルの時の足のスイッチ・・・何のため? 公開日:2015年6月22日 強くなるための練習 オーソドックスの構えから左ミドルを蹴るとき、スイッチをすることが多いです。 このスイッチ、何のためにするのか、考えたことはありますか? 色々な人にこの質問を投げかけましたが、「何のためだろう?」と首を傾げる人が少なくあり […] 続きを読む
アキレス腱断裂3人目~準備運動の大切さ 公開日:2015年6月21日 怪我の防止・対処 一昨日の練習。 私とのキックボクシングのスパーリングの最中、その選手が、いきなりタックルに来たので驚きました。 でも、それはタックルではなく、アキレス腱が切れて、崩れ落ちただけでした。 サイドステップから、急に方向を変え […] 続きを読む
人の顔を殴るという行為 公開日:2015年6月20日 雑感 「キックボクシングのような打撃系格闘技は初めてです。」 そう言って、練習に初参加してくれる人の中には、2通りあります。 格闘技が初めてだと言いながら、喧嘩慣れしているのか、最初から思い切りパンチを当てられる […] 続きを読む
「すべてがテスト」という考え方 公開日:2015年6月19日 雑感 「すべてがテストだという考え方」 あるビジネス書を読んでいて、見つけたフレーズです。 ビジネスをする上で、上手く行くことも上手く行かないこともあります。 その全てをテストだと考えます。 色々な手法を試す上で、上手くいかな […] 続きを読む
踏み込みの速さは、後ろではなく前の足に秘密がある 公開日:2015年6月18日 強くなるための練習練習の様子 昨日、水曜日のOKファイトサークルには、とても多くの練習生が来てくれました。 その中にも、初参加が4人。 キックボクシングのプロ選手2名と伝統派の空手経験者2名です。 伝統派の空手といえば、現在ロシア在住の […] 続きを読む
力強い動きは、フィジカルの強さから 公開日:2015年6月16日 強くなるための練習 ライザップが、良くも悪くも色々と話題になっています。 Youtubeでも、ライザップに通った様々な人が、情報を提供してくれています。 それを見ながら思ったのは、あらゆる筋肉を短時間で追い込めば、とても効果的な練習ができる […] 続きを読む
動画で見るいろいろなミット打ち 公開日:2015年6月15日 強くなるための練習 トレーナーの考え方によって、ミット練習も様々に変化します。 OKファイトサークルのミット練習に取り入れたら面白いと思った動画を4つ掲載します。 1.Dave Breed & Ramon Dekker […] 続きを読む
指導の楽しみ方【経験者編 – アドオン】 公開日:2015年6月14日 指導者として 初心者に教えるときには、何も出来ないところから、ある程度できるようになるところまで、比較的スムーズに行くことが多いので、教えていても楽しいものです。 ある程度実績のある経験者は、彼ら自身の考え方もあり、体の使い方もできて […] 続きを読む