大切な仲間との練習だから
- 公開日：
試合に勝利した選手がよくいう言葉。 「応援してくれた皆さんと、いつも一緒に練習に付き合ってくれる仲間たちのお陰です。」 これは、本当にその通りなんですよね。 応援してくれる人の気持ちに応えようという思いがあるから、試合中 […]
年別: 2015年
成長と進化を繰り返せば、頂上は見えてきます
- 公開日：
「成長する」とか「進化する」という言葉。 勉強・仕事・スポーツなど、人生のあらゆる場面で使われますね。 「成長」と「進化」について、あなたはどんな解釈をしていますか？ 以下、完全に私自身の勝手な解釈です。 […]
最大の効果を狙うスパーリングの考え方
- 公開日：
OKファイトサークルでは、練習の終盤にスパーリングをすることがほとんどです。 スパーリングというのは、どんなメンバーでやるかによって、そのキツさが変わってくる。 そう思っていませんか？ そう思っているのなら、それはとても […]
パンチと蹴りのスピードを上げる3つの方法
- 公開日：
動きの速い選手は、他の選手達と何が違うのでしょうか？ 筋力でしょうか？ 体幹でしょうか？ それとも、体全体の筋肉の中で、速筋の割合が多いのでしょうか？ それらのうち、どれが正解なのかは分かりません。 とにかく、スピードを […]
正しい動き？それって思考停止状態になっていませんか？
- 公開日：
空手やキックボクシングを学ぶとき、 「正しいパンチ」「正しい蹴り」などの言葉を聞くことがありますね。 例えば、正しいパンチの打ち方って、何でしょう？ パンチの打ち方1つとっても、そこには色々な考え方があり、色々な技術があ […]
2015.05.08 中量級 vs 軽量級のスパーリング
- 公開日：
昨日は、20人を超える練習生でかなり熱のこもった楽しい練習ができました。 金曜日は、基本からミット練習を行うチームと、最初から最後までスパーリングを行うチームに分かれます。 その日の気分によって、どちらでも好きな方に参加 […]
サウナスーツを着て練習する３つの理由？
- 公開日：
暖かい季節になってきました。 そろそろ半袖一枚で練習しても寒さを感じないほどの気温です。 ところが、この気温でも、サウナスーツを着て外を走っている人をよく見かけます。 OKファイトサークルにも、サウナスーツを着て練習して […]
フジテレビ「プラチナエイジ」出演します
- 公開日：
今、フジテレビ系列で放送中の昼の連続ドラマ「プラチナエイジ」(毎週月～金13:25～13:55) このドラマに、私、小川が出演します。 魔裟斗・矢沢心夫妻もドラマ初共演です。 主演の速水智恵子（池上季実子）の夫、速水純一 […]
世界チャンプに聞いた強くなる方法【その２】
- 公開日：
「キックボクシングが強くなるには、何をしたらいいですか？」 この質問をぶつけた二人目の世界チャンピオンは、 ムエタイ世界王者 石井宏樹選手です。 2014年の夏合宿の宴会の場で聞いてみました。 石井選手の回答は、 「自分 […]
2015.05.06 ボクシングでスパーリング
- 公開日：
昨日の練習場所は弓道場でした。 弓道場は、かなり狭いので、参加人数はいつも少なめです。 昨日は、6人の参加。 技術練習がメインの水曜日なので、じっくりとパンチを練習しました。 ミットでは、一発一発を大切に力強く打てるよう […]