円形ミットでパンチ力アップ! 公開日:2015年10月22日 強くなるための練習 OKファイトサークルで購入した新兵器。 ウィニングの円形ミット(直径40cm) Amazonで購入すると最安値で18,360円 です。 今日はこれを持って武風庵に行き、阿部トレーナーにこの円形ミットの持ち方を教わりました […] 続きを読む
タンパク質をしっかり摂るための減量メニュー2つ 公開日:2015年10月21日 減量・ダイエット 減量時にもタンパク質をしっかりと摂ることは、今や常識になっています。 低脂質・高タンパクは、減量メニューの定番ですが、脂肪の少ないものは、味が淡白だったり、パサついていて喉を通りづらかったりと、なかなか食欲がわかないもの […] 続きを読む