強くなるための考え方

ミラーニューロンって聞いたことがありますか？

ミラーニューロンという言葉を聞いたことがありますか？ミラーニューロン（英: Mirror neuron）は霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動するときと、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させ […]

今、OKファイトサークルには、今年中の試合出場を目標に練習をしている選手が6人います。特に試合経験のない人にとって、試合に出ることは、大きな不安と恐怖を乗り越えなければなりません。それでも、「出ます」と断言した選手は […]

トレーナーや先輩、仲間、活躍しているプロ選手などから受けるアドバイス。役に立つアドバイスもあれば、そうでないものもある・・・そんなふうに思っていませんか？もちろん、正しいアドバイスばかりではありません。それは、ちょ […]

どんな競技でも、「反復練習が大切だ」と言われています。それは、キックボクシングにおいても同様です。多くの選手が、シャドーやミットやサンドバッグで、パンチや蹴りを繰り返しているでしょう。ところが、これって、本当に必要 […]

極真空手を創設した故・大山倍達総帥は、「技は力の中にあり」とい言葉を残しています。筋力・筋肉と格闘技の関係は、昔から議論の中心になってきました。筋トレをして余分な筋肉を付けると動きが鈍る。今ではそんな […]

健康のために始めたキックボクシングでも、何ヶ月も練習をしていれば、ほとんどの人は強くなりたいという思いが湧いてきます。でも、自分は強くなっているんだろうか？全然進歩していないんじゃないだろうか？そんなふうに思ってい […]

デビュー戦の選手からベテランや上位ランカーの選手まで、試合に出る時には、それぞれの目標があると思います。試合に勝つこと試合に負けないこと自分に勝つこと KOで相手を倒すことこの４つ、同じように見えますが、実は全く […]

一昨日の金曜の夜、日本テレビで放送された「another sky」にメンタリストのDaiGoさんが出演していました。人の心理を的確に言い当てる彼のパフォーマンスを見て思ったのは、人は考えているようで、実は感情で動いてい […]

「きつい」「苦しい」「厳しい」キックボクシングの練習に限らず、他のスポーツでも、普段の仕事でも、これらの言葉を普通に使います。でも、「きつい」と感じる程度は、人それぞれです。例えば、腹筋50回をきつい […]

試合に出るためには、２つの壁を超えなければなりません。ひとつは、練習。もうひとつは、減量です。 OKファイトサークルでも、秋に試合出場を予定している選手が2名います。これから、彼らを中心に、試合に出る […]