月別: 2015年7月

試合の最中に止めてはいけないこと

試合中やスパーリングの最中、「足を使って動き続けろ！止まるな！」というアドバイスを聞くことがあります。確かに、常に動き続ければ、最初のうちは相手の攻撃をもらう確率を下げることができます。ところが、同じパターンで動いて […]

「モチベーションが上がって、練習に集中できた！」「モチベーションが下がって、練習に身が入らない・・・」そんな言葉をよく耳にします。 motivation・・・直訳すると「動機付け」「刺激」という意味もありますが、日常 […]

極真空手を創設した故・大山倍達総帥は、「技は力の中にあり」とい言葉を残しています。筋力・筋肉と格闘技の関係は、昔から議論の中心になってきました。筋トレをして余分な筋肉を付けると動きが鈍る。今ではそんな […]

健康のために始めたキックボクシングでも、何ヶ月も練習をしていれば、ほとんどの人は強くなりたいという思いが湧いてきます。でも、自分は強くなっているんだろうか？全然進歩していないんじゃないだろうか？そんなふうに思ってい […]

トレーナーにパンチの新しい打ち方を教わりました。今までとは、かなり異質な、見たことのない打ち方です。ところが、この打ち方をすると、かなりの強打になり、拳に大きな負担がかかります。私はいつも、ミットの時でも16オンス […]

デビュー戦の選手からベテランや上位ランカーの選手まで、試合に出る時には、それぞれの目標があると思います。試合に勝つこと試合に負けないこと自分に勝つこと KOで相手を倒すことこの４つ、同じように見えますが、実は全く […]

OKファイトサークルから、11月に試合出場する予定の選手が二人います。アマチュアの試合のデビュー戦です。試合で勝ちたいのであれば、スパーリングに慣れることが最優先です。パンチや蹴りのフォームが、どんなにきれいでも、 […]