キックボクシング OK ファイトサークル

月別: 2015年8月

pushup

歳をとるほど筋トレは必要です

格闘技において、筋トレは必要か否か。 そんな議論は、よく耳にします。 わたし自身は、筋トレすることに賛成です。 しかし、それほど筋力がないのに異様に強い選手を今まで何人も見てきました。 なので、 筋力が強い選手 = 格闘 […]

どんなアドバイスも受け手次第

トレーナーや先輩、仲間、活躍しているプロ選手などから受けるアドバイス。 役に立つアドバイスもあれば、そうでないものもある・・・そんなふうに思っていませんか? もちろん、正しいアドバイスばかりではありません。 それは、ちょ […]
bag_training

反復練習は必要なのか?

どんな競技でも、「反復練習が大切だ」と言われています。 それは、キックボクシングにおいても同様です。 多くの選手が、シャドーやミットやサンドバッグで、パンチや蹴りを繰り返しているでしょう。 ところが、これって、本当に必要 […]