何のための攻撃か【相手の癖を読む】 公開日:2015年5月17日 強くなるための考え方 試合開始と同時に自分から攻めて攻めて攻めまくるというのも戦略の1つです。 回転力、攻撃力、スタミナに自信があれば、攻め切ってKO勝ちという可能性も高まるでしょう。 試合は、勝つことが全てであり、相手は潰すべき敵であるとい […] 続きを読む
ディフェンスした後の頭の位置 公開日:2015年5月16日 強くなるための練習 昨日の練習で撮影した30秒ほどの動画です。 赤いレガースのK選手は、パワーも有り体幹もしっかりしていて、フィジカルがとても強い選手です。 対する黒いレガーズの選手のA選手は、そのスピードと反応の良さが特徴的です。 A選手 […] 続きを読む
何のための攻撃か。その見返りは何? 公開日:2015年5月16日 強くなるための考え方 前回の記事「試合の勝敗を決める要素、その3レベル」の最終段階において、試合中もしくは、スパーリングの最中、何のためにこの攻撃を出すのかを考えることが大切だ、ということを書きました。 パンチを出すにも蹴りを出すにも、その目 […] 続きを読む
試合の勝敗を決める要素、その3レベル 公開日:2015年5月15日 強さとは何か?雑感 試合の勝敗を決める要素は何でしょうか? それは、お互いの選手のレベルによって大きく違ってきます。 【1】 ディフェンスよりも攻撃優先で、バチンバチンとパンチを打ち合いながら、先に倒れたほうが負けるというような試合。 見て […] 続きを読む
大切な仲間との練習だから 公開日:2015年5月14日 強くなるための考え方 試合に勝利した選手がよくいう言葉。 「応援してくれた皆さんと、いつも一緒に練習に付き合ってくれる仲間たちのお陰です。」 これは、本当にその通りなんですよね。 応援してくれる人の気持ちに応えようという思いがあるから、試合中 […] 続きを読む
成長と進化を繰り返せば、頂上は見えてきます 公開日:2015年5月13日 強くなるための考え方 「成長する」とか「進化する」という言葉。 勉強・仕事・スポーツなど、人生のあらゆる場面で使われますね。 「成長」と「進化」について、あなたはどんな解釈をしていますか? 以下、完全に私自身の勝手な解釈です。 […] 続きを読む
最大の効果を狙うスパーリングの考え方 公開日:2015年5月12日 強くなるための練習 OKファイトサークルでは、練習の終盤にスパーリングをすることがほとんどです。 スパーリングというのは、どんなメンバーでやるかによって、そのキツさが変わってくる。 そう思っていませんか? そう思っているのなら、それはとても […] 続きを読む
パンチと蹴りのスピードを上げる3つの方法 公開日:2015年5月11日 強くなるための練習 動きの速い選手は、他の選手達と何が違うのでしょうか? 筋力でしょうか? 体幹でしょうか? それとも、体全体の筋肉の中で、速筋の割合が多いのでしょうか? それらのうち、どれが正解なのかは分かりません。 とにかく、スピードを […] 続きを読む
正しい動き?それって思考停止状態になっていませんか? 公開日:2015年5月10日 指導者として 空手やキックボクシングを学ぶとき、 「正しいパンチ」「正しい蹴り」などの言葉を聞くことがありますね。 例えば、正しいパンチの打ち方って、何でしょう? パンチの打ち方1つとっても、そこには色々な考え方があり、色々な技術があ […] 続きを読む
2015.05.08 中量級 vs 軽量級のスパーリング 公開日:2015年5月9日 練習の様子 昨日は、20人を超える練習生でかなり熱のこもった楽しい練習ができました。 金曜日は、基本からミット練習を行うチームと、最初から最後までスパーリングを行うチームに分かれます。 その日の気分によって、どちらでも好きな方に参加 […] 続きを読む