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最初から世界チャンピオンの真似をしちゃいましょう！

新しくOKファイトサークルに来てくれた人のほとんどは、キックボクシングの初心者です。キックボクシングを始めてみようと思って、OKファイトサークルを選んでくれます。これは、とても嬉しいことです。なので、いつも考えてい […]

どんなスポーツにおいても、ある程度の筋力は必要です。どんなに技術があっても、筋力が弱ければ、かなり不利な展開になってしまいます。特にキックボクシングのような殴り合い、蹴り合う競技において、筋力はとても重 […]

格闘技を続けていく上で、様々な問題に直面することがあります。特に、選手として上を目指している人は、その問題が大きな壁となってしまうこともあるでしょう。怪我をしたり、試合に敗けたり、何らかのトラブルでジムや道場をやめて […]

キックボクシングの練習。ジムや道場に行くのは、週に2回ですか？ 3回ですか？プロの選手は、ほとんど毎日練習しているでしょう。練習すれば、練習するほど強くなります。でも、その逆も事実です。練習しなけ […]

5月31日日曜日に、墨田区総合体育館で行われた格闘技交流会に参加してきました。プロ、アマの強豪選手が集まる中、女子選手も２名参加していました。格闘技交流会では、普段交流がない選手同士、スパーリングを通じて技術交換す […]

キックボクシングの試合において、減量はどうしても必要になってきます。余分な脂肪を身に付けたまま試合に出るというのは、重りを腰に巻いて試合をするようなものです。パンチや蹴りの重さはあるでしょうけれど、スピードは確実に落 […]

昨日の練習前、早めに来ていた練習生をつかまえて、ディフェンスの練習をやりました。練習生が、ワンツーを打つ。こちらが、それをブロックして、すぐにワンツーを返す。それを練習生が、ヘッドスリップでかわす。単純にそれだけ […]

「勝つ意欲」はたいして重要ではない。そんなものは誰もが持ち合わせている。重要なのは、勝つために準備する意欲である。これは、かつてインディアナ大学でバスケットボールのコーチをしていたボビー・ナイト氏の言葉です。試合 […]

打たれ強いボディを持ちたいと思っている選手、多いですよね。それでは、なぜ、打たれ強いボディがほしいのでしょうか？当たり前の質問でしたか？「ボディを打たれても倒れないため。」そうですね。 […]

ジムや道場での光景。シャドーで、軽くパンチや蹴りを出して、体を温めている選手。黙々とサンドバッグにパンチや蹴りを打ち込んでいる選手。トレーナーにミットを持ってもらい、ハードに汗を流している選手。相手を見つけて、ス […]