サウナスーツを着て練習する３つの理由？
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暖かい季節になってきました。 そろそろ半袖一枚で練習しても寒さを感じないほどの気温です。 ところが、この気温でも、サウナスーツを着て外を走っている人をよく見かけます。 OKファイトサークルにも、サウナスーツを着て練習して […]
フジテレビ「プラチナエイジ」出演します
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今、フジテレビ系列で放送中の昼の連続ドラマ「プラチナエイジ」(毎週月～金13:25～13:55) このドラマに、私、小川が出演します。 魔裟斗・矢沢心夫妻もドラマ初共演です。 主演の速水智恵子（池上季実子）の夫、速水純一 […]
世界チャンプに聞いた強くなる方法【その２】
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「キックボクシングが強くなるには、何をしたらいいですか？」 この質問をぶつけた二人目の世界チャンピオンは、 ムエタイ世界王者 石井宏樹選手です。 2014年の夏合宿の宴会の場で聞いてみました。 石井選手の回答は、 「自分 […]
2015.05.06 ボクシングでスパーリング
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昨日の練習場所は弓道場でした。 弓道場は、かなり狭いので、参加人数はいつも少なめです。 昨日は、6人の参加。 技術練習がメインの水曜日なので、じっくりとパンチを練習しました。 ミットでは、一発一発を大切に力強く打てるよう […]
世界チャンプに聞いた強くなる方法【その１】
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「キックボクシングが強くなるには、何をしたらいいですか？」 この質問を二人の世界チャンピオンにぶつけたことがあります。 一人目は、私が以前所属していた道場が排出した WPMF世界ミドル級チャンピオン 清水貴彦選手です。 […]
結局、キックボクシングの強さって何でしょうか？
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キックボクシングの初心者とプロの違いってなんだと思いますか？ デビューしたばかりのプロ選手とランキングに入っているプロ選手の違いは何でしょうか？ ランキング3位とチャンピオンの違いは？ 実は、そこには、それほど大きな違い […]
反復練習をするときの注意
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指導者に教わったことを頭で理解し、それをシャドーやサンドバッグで、反復練習をします。 最初は教わったことを意識しながら繰り返しますが、何百回、何千回と繰り返しているうちに、無意識のうちにそれができるようになります。 これ […]
シャドーボクシングはウォーミングアップだけが目的ではありません。
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キックボクシングの場合、シャドー、ミット、サンドバッグ、スパーリングで、技を練習します。 このうち、一人で行うものは、シャドーとサンドバッグですが、これら一人で行う練習を見ていると、その人がキックボクシングで伸びていくか […]