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強くなってOKファイトを卒業した練習生

2年ほど前からOKファイトサークルの練習に参加してくれていた河合くん。厚い胸板、太い腕・・・逞しい体をしているので、みんなからは遠慮のない強烈な攻撃を入れられていました。最初の頃は、あまりスパーリングにも慣れていない […]

多くの選手がキックボクシングで汗を流し、上手くなりたい、強くなりたいと思いながら練習しています。いつかはチャンピオンになろうと必死に頑張っている選手もいるでしょう。キックボクシングで、トップに立てるかどうかは、以下の […]

金曜日のOKファイトサークルには、6人もの初参加者が来てくれて、いつも通りの総勢20人超えでした。初参加の人も、まったく初めての女子中学生から、90キロ超えの柔道経験者、長身の空手経験者、タトゥーの入った喧嘩慣れしてい […]

練習の中で、これはきついなと思うことがあるでしょう。 OKファイトサークルでは、きつい練習を無理にやらせることはありません。やるかやらないかは、完全に本人の意志に任せています。例えば、OKファイトサーク […]

「スパーリングの時、相手のどこを見たらいいのでしょうか？」そんな質問を受けることがあります。「目を見れば、目のフェイントに騙されることがあるので、相手の喉から胸の辺りに視線を向けていましょう。」初心者の方には、そん […]

スパーリングで激しく打ち合った後、ふと見ると、グローブの手首の部分が大きく口を開いていました。このEVERLASTのグローブは、使い始めて2年くらいになります。ただ、私の場合、ミットもサンドバッグもスパーリングも、全 […]

前回の記事「グローブを武器にするという考え方」では、パンチの練習として、グローブの一部分で相手の目を狙うということを書きました。それに対し、ある選手から「なぜ目じゃないとダメなのか？額や鼻や口ではダメなのか？」という質 […]

OKファイトサークルには、自衛官や特殊部隊などに武器術を教えている、言わば戦闘のプロのような人が練習にきています。彼にとっては、肉体はもちろん、身につけているもの全てが武器となり得るのではないだろうか？と思うほど、別次 […]

運動をするしないに限らず、すべての人にはタンパク質が必要です。普通の生活をしている人は、肉や魚をちゃんと食べていれば、プロテインを飲む必要はありません。激しい運動をして普通の人よりも筋肉をよく使う人は、少しでも筋肉を […]

人が行動するとき、そこには目的があります。家の中で椅子から立ち上がって洗面所に向かうとき、歯を磨くとか、顔を洗うとか、メイクをするとか、その時の目的は必ずあるはずです。歯を磨くために洗面所へ行こうと立ち上がった時、「 […]